Mocne ciało

trening obwodowy wzmacniający wszystkie mięśnie ciała, kształtuje wytrzymałość mięśniową. Poprawia mobilność w stawach oraz ogólną kondycję.

Fit & Dance

to świetny sposób na spędzanie miłego czasu gdzie w części wstępnej z muzyką przyjazną dla ucha rozgrzewamy podstawowe wzorce ruchowe zaczynając od kończyn górnych wolnych, tułowia po kończyny dolne wolne.

Siłownia Chce mi się to dobry wybór!

Trenerzy/Dni tygodniaPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
Ula9.00
ZDROWY KRĘGOSŁUP
10.15
MOCNE CIAŁO
9.00
ZDROWY KRĘGOSŁUP
10.00
MOCNE CIAŁO
Adam20.00
FIT&DANCE
18.00
FIT&DANCE
Kamila17:00
ZUMBA
17:00
ZUMBA
Wiktoria15.00
FIT KID
18:00
SPINNING
19:00
STEP AEROBIK
20:00
POWER JOGA
16.00
SPINNING
18:00
SPINNING
19:00
CROSS DLA PANÓW
20:00
PIŁKA
Paulina19:00
PILATES Z PRZYRZĄDAMI
19:00
STEP AEROBIK
19:00
PILATES I STRETCHING Z PRZYRZĄDAMI
Cennik

Zajęcia fitness- 15 zł;  karnet 10 wejść- 120 zł; karnet miesięczny nielimitowane wejścia oraz siłownia- 150zł; zajęcia indywidualne Ula- 50; zajęcia indywidualne Ula dwie osoby- 60zł; zajęcia indywidualne Grzegorz- 50zł; Siłowania karnet na miesiąc 80 zł.

Grzegorz: Trener personalny – godziny zajęć ustalane indywidualnie

Jagoda: Fizjoterapeuta, FIT MAMA – zajęcia dla kobiet z dziećmi, Konsultacje – kobieta przed i po porodzie

Napisz do nas