Mocne ciało

trening obwodowy wzmacniający wszystkie mięśnie ciała, kształtuje wytrzymałość mięśniową. Poprawia mobilność w stawach oraz ogólną kondycję.

Fit & Dance

to świetny sposób na spędzanie miłego czasu gdzie w części wstępnej z muzyką przyjazną dla ucha rozgrzewamy podstawowe wzorce ruchowe zaczynając od kończyn górnych wolnych, tułowia po kończyny dolne wolne.

Siłownia Chce mi się to dobry wybór!

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
10:00
Zdrowy kręgosłup
Kasia
10:30
Aktywna w ciąży
Jagoda
10:00
Trening obwodowy
Kasia
14:00
Zajęcia z rozciągania
Kasia
17:00
Kickboxing w formule K1 I Boks (Młodzież)
Jacek
17:00
Kickboxing w formule K1 I Boks (Młodzież)
Jacek
17:30
Kickboxing
Darek
18:00
Kickboxing w formule K1 I Boks (Dorośli)
Jacek
17:30
Kickboxing
Darek
18:00
Kickboxing w formule K1 I Boks (Dorośli)
Jacek
18:00
Joga
Karolina G.
19:00
Spinning
Karolina F.
19:00
Step
Wiktoria
19:00
Spinning
Karolina F.

19:00
Fitness (grupa conajmniej 5 osób)
Wiktoria
19:00
Tabata
Kasia
20:00
Zumba
Adam
20:00
Spinning
Wiktoria
20:00
Joga
Karolina G.
20:00
Spinning
Wiktoria
20:00
Zumba
Adam
Cennik

Karnet VIP – 150 zł

Karnet 10 wejść- 120 zł

Karnet Siłownia – 80zł

Wejście jednorazowe – 15zł

Trening indywidualny (Arek) – 70zł

Arkadiusz: Trener personalny – godziny zajęć ustalane indywidualnie

Jagoda: Fizjoterapeuta, FIT MAMA – zajęcia dla kobiet z dziećmi, Konsultacje – kobieta przed i po porodzie

Napisz do nas